Как быть, если осенью выпадают волосы? Трихолог дала 5 полезных советов
Осень — любимая пора Пушкина, да и многих россиян. Однако приносит она с собой не только красивейшие листопады, но и сезонные болезни, а ещё короткий световой день, что ощутимо бьёт по организму. Перепады температуры тоже сказываются не очень хорошо. Порой начинают выпадать волосы. О том, как с этим бороться, рассказала трихолог, косметолог, главный врач медицинской сети Esthetic Clinic Татьяна Бедаева.
Что делать, когда выпадают волосы
Как рассказала Бедаева «Российской газете», из-за выпадения волос переживать не нужно — это естественный процесс, и он чаще всего происходит как раз весной или осенью.
Происходит это из-за сезонного понижения уровня гормонов. Кроме того, кожа головы не очень хорошо переносит холод: снижается кровообращение.
Чтобы волосы выпадали умеренно, нужно следовать 5 простым советам;
- 1. Носите шапку или другой головной убор на холоде. Особенно, если на улице гуляет ветер и ожидаются осадки. Это сгладит последствия от перепадов температуры и защитит кожу.
- 2. Питайте кожу головы. Для этого можно купить сыворотки с витаминами С, Е, а также с веществами, которые стимулируют рост волос. Это кофеин, ментол и другие.
- 3. Используйте маски для волос. Для защиты отлично подойдут средства с клеточными мембранными комплексами, бетаином, фитостерилом. Делать маски можно раз в неделю либо, если у вас ломкие и сухие волосы, через день, нанося состав на волосы на 15 минут.
- 4. Используйте питающие маски для кожи головы. Они должны содержать витамины группы В и С, гиалуроновую и лимонную кислоты. Долго держать на голове такую маску нельзя — максимум 3–5 минут. А если есть склонность к себорейному дерматиту, то лучше и вовсе от процедуры отказаться.
- 5. Подберите специальный шампунь. Он должно улучшать текстуру волос. Для этого в составе надо искать масло ши, зародышей пшеницы, пантенол.
Если вам ничего не помогает, и волосы остаются ломкими и выпадают по 70 штук за день, — нужно сходить к врачу. Возможно, у вас авитаминоз или другая патология, определить которую можно с помощью анализов.
Дешёвый способ ухода за волосами
Когда лишних денег на покупку дорогих средств по уходу нет, можно и сэкономить, и волосам не навредить.
Для начала придётся немного обрезать волосы и приобрести кокосовое и оливковое масла. Их следует смешать и разогреть с водой, не доводя до кипения, а потом нанести на волосы, избегая корней.
После этого нужно собрать волосы в пучок, накрыть пакетиком или шапочкой из полиэтилена и замотать полотенцем. Оставьте всё это на голове на 30–40 минут, после чего смойте. Благодаря процедуре улучшится кровообращение головы, и она напитается полезными веществами.