Опубликовано 31 августа 2023, 07:30
2 мин.

Какой крем реально снимает отёки? Читаем состав

Дерматокосметолог Студеникина: кремы с кофеином уменьшают отёки на лице. Знакомое нам по кофе и энергетикам вещество отлично выводит жидкость, за счёт чего опухлость уходит. Ещё полезна косметика с экстрактом зелёного чая. А вот от кремов с большим содержанием пептидов лучше оказаться, потому что они могут спровоцировать появление отёков. Какие ещё компоненты хороши в борьбе с отёками — рассказала врач Светлана Студеникина.
Какой крем реально снимает отёки? Читаем состав

© Stable Diffusion

Что должно быть в креме от отёков

Некоторые компоненты в составе хорошего крема от отёков активизируют микроциркуляцию сосудов. Так работают кофеин и экстракт зелёного чая, рассказала «Газете.Ru» врач-дерматокосметолог бренда Likato Professional Светлана Студеникина.

Ещё полезны кремы с экстрактом гинкго билоба — он тонизирует кожу, выводит лишнюю жидкость и помогает устранить тёмные круги под глазами. Ещё врач отметила косметику с экстрактом алоэ, который делает кожу более подтянутой и упругой.

Вот какие ещё компоненты должны быть в составе крема от отёков:

  • декстран — медицинский компонент, улучшающий текучесть крови, обладает дренажным эффектом;
  • эсцин — смесь, получаемая из семян конского каштана. Тонизирует кожу, восстанавливает проницаемость, делает капилляры менее хрупкими;
  • витамин Р — хорошо влияет на сосуды, укрепляет капилляры;
  • ментол — снимает отёчность, подходит для ухода за жирной воспаленной кожей лица.

Почему появляются отёки

Студеникина выделила три самые распространённые причины появления отёков на лице:

  • нарушение работы внутренних органов: болезни сердечно-сосудистой и эндокринной систем, почек, венозные, аллергические, лимфостатические, кожные заболевания;
  • изменение гормонального фона из-за беременности;
  • недосып;
  • употребление алкоголя, солёной, острой и жареной пищи;
  • несоблюдения питьевого режима;
  • неправильный выбор косметики — жирные, питательные текстуры и кремы с большим содержанием пептидов.

Что есть, чтобы не было отёков

Если жирная и солёная пища провоцирует опухлость, то арбузы её снимают, отмечает диетолог Анна Тодорович. Организм наполняется влагой, а потом она выводится вместе с лишними остатками. В этом помогает и калий, он восстанавливает электролиты и не даёт жидкости задерживаться.

Также специалист посоветовала включить в рацион:

  • огурцы — богаты калием и магнием, которые поддерживают баланс электролитов;
  • зелёные листовые овощи (капуста кель, шпинат и мангольд) — помимо калия, в них содержится и клетчатка;
  • ананас — содержит много бромелайна, который помогает при воспалениях и отёках;
  • имбирь — обладает противовоспалительным эффектом, улучшает циркуляцию крови и убирает отёки.

Отёки — это норма?

В некоторых случаях отёки не говорят ни о каких заболеваниях, недосыпе и плохом питании и т. п. Они могут появиться только из-за того, что человек много времени проводит в вертикальном положении — работает сидя или стоя. Их называют гипостатическим отёками, рассказала терапевт «Клиники Фомина» Александра Серёгина.

Ещё гипостатические отёки нередко появляются у женщин в третьем триместре беременности, то есть с 28-й до 40-й недели. Опухлость может также возникнуть во время диеты из-за нехватки белка и дисбаланса микроэлементов.