Россиян предупредили о проблемах со сном из-за курения
О вреде сигарет и вейпов говорят врачи всех специальностей, потому что табак и жижа наносят урон организму на всех уровнях. Но их предупреждения часто пролетают мимо ушей, а страшный рак лёгких маячит где-то очень далеко за горизонтом. Так вот теперь появилась проблема понасущнее — курение может вызвать остановку дыхания во сне.
По словам руководителя Центра сомнологии КДЦ «Медси на Красной Пресне» Татьяны Сурненковой, у всех курильщиков в тот или иной момент жизни начинаются проблемы со сном и во сне:
- Требуется больше времени, чтобы заснуть ночью и проснуться утром.
- По ночам периодически просыпаются без каких-либо причин.
- Появляется тяжёлый храп из-за отёка лёгких.
- Развивается апноэ (остановка дыхания во сне).
Почему это случается? Во время курения страдают ткани дыхательных путей, и организм перестает получать кислород в необходимом количестве. Особенно это заметно ночью. Из-за повреждения тканей развивается отёк, который физически мешает воздуху проходить, и из-за этого появляется храп.
Любители вейпов и табака зачастую страдают сами и вызывают проблемы у других:
- обострение бронхиальной астмы;
- тяжёлый бронхоспазм;
- острую дыхательную недостаточность.
Есть и другие последствия курения, причём их нельзя назвать незначительными. Среди них:
- ослабление иммунитета;
- когнитивные нарушения;
- осложнения вплоть до дыхательной недостаточности (могут привести к смерти);
- повышение давления;
- повреждение сосудов;
- повышенный риск развития инфаркта миокарда и инсульта;
- облитерирующий бронхит («попкорновая болезнь»), воспаление лёгких.
Как понять, что лёгкие уже начали сдаваться
При курении в первую очередь разрушаются лёгкие, а затем повреждения расширяются до границ всего организма. Вот как обнаружить первых ласточек:
- по одышке;
- кашлю;
- боли в груди;
- лихорадке;
- усталости;
- тошноте;
- рвоте;
- диарее.
Почему вейп не помогает бросить курить
- Жидкость для электронных сигарет содержит опасные для здоровья вещества, например, фенолы, глицерин (вредит нервной и сердечно-сосудистой системам), формальдегид (провоцирует рак) и токсичный акролеин.
- Вопреки популярным мифам, вейп не помогает бросить курить. Физически вред организму наносится тот же, а ментально мозг находится в ловушке тех же действий и привычек, что и раньше, поэтому с зависимостью не борется.