Учёные выяснили, дети каких родителей чаще страдают от лишнего веса
За своё здоровье или его отсутствие обычно нужно спасибо говорить родителям, но есть множество приобрётенных проблем, к которым папа и мама ну никак не могли приложить руку. Казалось бы. Потому что учёные выяснили, что даже от лишнего веса девочки страдают, если у родителей были ментальные проблемы любого толка, хоть и депрессия.
Учёные из Университета Далхаузи в Галифаксе, Канада, провели исследование, в котором в течение нескольких лет наблюдали за жизнью и здоровьем 394 человек. И они заметили прямую закономерность — оказывается, если у родителей были какие-либо психические проблемы, например депрессия или биполярное расстройство, то у их детей были проблемы с лишним весом.
Специалисты напомнили, что проблемы с менталочкой передаются по наследству, поэтому если родители страдали от бед с головой, то этим же будут заниматься и их дети. При этом у таких детей ещё и начинаются проблемы с набором веса, то есть они выбивают комбо. Правда, все эти неприятности случаются лишь с девочками — и только с 12 лет.
Ученые выяснили прямую зависимость физического здоровья от ментального и теперь будут развивать это дело. Потому что если известна группа риска и уязвимый возраст, то можно проводить профилактику и поддерживать девочек-подростков до того, как они обзаведутся всеми проблемами.
Но есть полезные привычки, чтобы отогнать депрессию. Это:
- здоровый сон;
- здоровое питание;
- отказ от курения;
- умеренное употребление алкоголя;
- регулярная физическая активность;
- умеренно-подвижный образ жизни;
- общение и активная социальная жизнь.