Опубликовано 28 августа 2023, 21:40
2 мин.

Врач объяснил, может ли женьшень поднять либидо

Альтернативой синтетическим препаратам для повышения потенции считаются афродизиаки. Под этим словом обычно подразумевают натуральные вещества, которые якобы усиливают эрекцию и улучшить половую активность. Но правда это или миф? Врач-уролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов убеждён: решать проблему низкого либидо афродизиаками не стоит. И вот почему.
Врач объяснил, может ли женьшень поднять либидо

Производители и продавцы растительных добавок уверяют, что их афродизиаки улучшают кровоснабжение в теле мужчины, за счёт чего у него улучшается эрекция. Также они якобы психологические зажимы. Но реальных доказательств эффективности натуральных добавок нет. По словам Антонова, зачастую единственная польза от средств — это эффект плацебо.

«Обзор, оценивающий влияние более десяти натуральных афродизиаков на эрекцию, в том числе женьшеня, показал, что экстракты этих растений не приводят к улучшению половой функции», — сказал уролог «Газете.Ru».

Побочные эффекты афродизиаков

По словам Антонова, у мужчин, использующих афродизиаки, могут появиться головные боли и бессонница. Также добавки могут повлиять на работу ЖКТ, сердца и сосудов.

«При заболеваниях сердечно-сосудистой или пищеварительной систем с этими веществами нужно быть очень аккуратными», — отметил Антонов.

Что делать с низким либидо

Если заметили у себя снижение полового влечения, то сначала нужно обратиться к врачу и определить первопричину проблем с либидо. Часто за ними с стоят определённые заболевания. По словам уролога, причиной снижения либидо могут быть:

  • гормональные нарушения;
  • депрессия;
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • заболевания печени и нервной системы;
  • рак.

Продукты для повышения либидо

Проблему низкого либидо можно частично решить, изменив питание. Хирург-уролог, андролог, онкоуролог Марк Гадзиян посоветовал добавить в рацион как минимум 9 продуктов, которые улучшают половое влечение:

  • гранат и арбуз — расширяют кровеносные сосуды, что отлично влияет на сексуальное влечение мужчин;
  • устрицы и другие морепродукты — содержат селен, который повышает выносливость в постели;
  • тыквенные семечки — богаты цинком, усиливают репродуктивную функцию;
  • репу — семечки овоща усиливают половое влечение;
  • перепелиные яйца —в них есть фосфор и аминокислоты, усиливающие либидо;
  • лимон и апельсин — содержат лютеин, который повышает уровень тестостерона;
  • виноград — улучшает кровообращение, богат магнием.