Врач объяснил, может ли женьшень поднять либидо
Альтернативой синтетическим препаратам для повышения потенции считаются афродизиаки. Под этим словом обычно подразумевают натуральные вещества, которые якобы усиливают эрекцию и улучшить половую активность. Но правда это или миф? Врач-уролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов убеждён: решать проблему низкого либидо афродизиаками не стоит. И вот почему.
Производители и продавцы растительных добавок уверяют, что их афродизиаки улучшают кровоснабжение в теле мужчины, за счёт чего у него улучшается эрекция. Также они якобы психологические зажимы. Но реальных доказательств эффективности натуральных добавок нет. По словам Антонова, зачастую единственная польза от средств — это эффект плацебо.
«Обзор, оценивающий влияние более десяти натуральных афродизиаков на эрекцию, в том числе женьшеня, показал, что экстракты этих растений не приводят к улучшению половой функции», — сказал уролог «Газете.Ru».
Побочные эффекты афродизиаков
По словам Антонова, у мужчин, использующих афродизиаки, могут появиться головные боли и бессонница. Также добавки могут повлиять на работу ЖКТ, сердца и сосудов.
«При заболеваниях сердечно-сосудистой или пищеварительной систем с этими веществами нужно быть очень аккуратными», — отметил Антонов.
Что делать с низким либидо
Если заметили у себя снижение полового влечения, то сначала нужно обратиться к врачу и определить первопричину проблем с либидо. Часто за ними с стоят определённые заболевания. По словам уролога, причиной снижения либидо могут быть:
- гормональные нарушения;
- депрессия;
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- сердечно-сосудистые болезни;
- заболевания печени и нервной системы;
- рак.
Продукты для повышения либидо
Проблему низкого либидо можно частично решить, изменив питание. Хирург-уролог, андролог, онкоуролог Марк Гадзиян посоветовал добавить в рацион как минимум 9 продуктов, которые улучшают половое влечение:
- гранат и арбуз — расширяют кровеносные сосуды, что отлично влияет на сексуальное влечение мужчин;
- устрицы и другие морепродукты — содержат селен, который повышает выносливость в постели;
- тыквенные семечки — богаты цинком, усиливают репродуктивную функцию;
- репу — семечки овоща усиливают половое влечение;
- перепелиные яйца —в них есть фосфор и аминокислоты, усиливающие либидо;
- лимон и апельсин — содержат лютеин, который повышает уровень тестостерона;
- виноград — улучшает кровообращение, богат магнием.