Психолог рассказала, как правильно мечтать
28 августа в мире отмечают неофициальный праздник — День мечты. Именно в этот день в 1963 году американский общественный деятель и борец за свободы Мартин Лютер Кинг выступил со своей знаменитой речью «У меня есть мечта». Если у вас тоже есть мечта и вы хотите, чтобы она исполнилась, почитайте советы нейропсихолога и детского психолога Натальи Наумовой, как этого достичь.
Что надо сделать, чтобы сбылась мечта
Первый шаг к исполнению мечты — визуализация. Представьте, чего вам очень хочется и почувствуйте, что это уже у вас есть, посоветовала Наумова.
Дальше дело за малым — продумать конкретные шаги, которые помогут вам прийти к цели, причём уже с сегодняшнего дня.
«Распланировать, желательно записать свои планы и начать двигаться к достижению этой цели», — сказала психолог «Газете.Ru».
Что делать, если мечта так и не сбылась
Увы, не все мечты сбываются. На пути к достижению цели встречаются подводные камни, а что-то мы можем просто не учесть при планировании, отметила Наумова.
Как себя вести, если не получается достичь желаемого:
- оцените собственные ощущения от того, что не получается воплотить мечту в жизнь,
- проанализируйте преграды, которые помешали вам прийти к желанной цели.
Иногда бывает достаточно просто самостоятельно проанализировать все эти факторы, выявить блоки на пути к успеху, чтобы найти способ всё-таки добиться желаемого, отметила Наумова.
Но можно делать это и не в одиночку, а с психологом. Он может предложить взгляд со стороны, который, возможно, и откроет вам путь к мечтам, заключила эксперт.