Как спастись от чихающих коллег в офисе и не заболеть: 6 советов врача
Осень подкралась незаметно, и многие города России уже вступили в межсезонье. В это время обычно люди болеют чаще всего, потому что непонятно, какую одежду надевать. Сегодня может быть по-летнему жарко, а завтра уже придётся доставать из шкафа осенний плащ. Немудрено, что многие путаются, одеваются невпопад, а потом простужаются и приносят болячки с собой на работу, заражая коллег. О том, как не заразиться от такого сослуживца, рассказала врач высшей категории, кандидат медицинских наук Лиана Мартиросян.
По словам Лианы Мартиросян, чтобы не заболеть в офисе, нужно придерживаться 6 правил:
- Мыть руки в течение дня. Желательно делать это как можно чаще. А вот трогать всякие предметы и поверхности стоит пореже.
- Заниматься влажной уборкой рабочего пространства. Не забывайте использовать антисептик.
- Проветривайте офис. Делать это нужно как минимум 2 раза в день. Температура воздуха в помещении должна быть на уровне 23–24 градуса.
- Не берите продукты из общих упаковок. Если коллеги потрогали чипсики из пачки, то вам к этой еде уже прикасаться нельзя. Также не следует пользоваться общей посудой.
- Носите маски и изолируйтесь от больных коллег. Да, они должны быть на больничном, но всякое бывает.
Ранее мы рассказывали, какие болезни можно определить по внешнему виду обуви.
Автор:Николай Стерлигов