Опубликовано 29 августа 2023, 20:00
2 мин.

Недоброе утро. Почему может тошнить после пробуждения

Тошнота — это всегда неприятное чувство. А ещё более неприятным оно становится, когда вы с ним буквально начинаете свой день. Казалось бы, вы достаточно спали, но просыпаетесь с тяжестью и подступающей рвотой. Однако это симптом, а не болезнь, и такое состояние может быть вызвано множеством различных причин, от вирусных заболеваний до психологического стресса.
Недоброе утро. Почему может тошнить после пробуждения

Причины тошноты: очевидные и не очень

Тошнота бывает двух видов — остро возникшая и хроническая. К последней относится тошнота, длящаяся более месяца. Одна из редких причин хронической тошноты — гастроэзофагеально-рефлюксная болезнь (ГЭРБ), он же рефлюкс-эзофагит.

Появление тошноты мы обычно связываем с тем, что съели что-то не то. Возникают мысли о пищевом отравлении или просто о несварении кишечника (диспепсии). Но на самом деле тошноту может вызвать что угодно, и вот список самых частых причин:

  • инфекционные (сопровождаются рвотой);
  • приём лекарств;
  • похмелье;
  • расстройства ЖКТ, в том числе запоры и кишечная непроходимость и т. д.

Также одной из причин тошноты может быть нарушение работы центральной нервной системы:

  • объёмные процессы головного мозга,
  • мигрень,
  • пороки развития,
  • судорожные расстройства,
  • заболевания внутреннего уха,
  • психиатрические заболевания.

«Эндокринные причины также имеют место быть — например, при беременности у женщин. Также они могут появиться при заболеваниях эндокринных органов, — объяснила «Секрету фирмы» гастроэнтеролог Олеся Держиева.

Вот какие ещё неочевидные причины тошноты встречаются (обычно по утрам):

  • низкий уровень глюкозы — может вызвать чувство слабости, головокружения и тошноты. Пропуск еды может повлиять на уровень сахара в крови, поэтому важно обратить внимание на пищевые привычки и уровень голода;
  • проблемы со сном — бессонница, джетлаг и многое другое могут прервать и повлиять на циклы сна и пробуждения. Изменения в этих моделях могут сильно повлиять на нейроэндокринный ответ, который иногда вызывает тошноту;
  • тревога — предстоящее захватывающее или стрессовое событие может привести к тошноте утром.

Также к нечастым и относительно опасным причинам тошноты врач отнесла частичный паралич желудка — гастропарез. Он возникает, когда мышцы, которые находятся в стенке желудка, останавливаются или замедляются, что может нарушать продвижение пищи из желудка в кишечник. Тошнота и рвота утром — частые симптомы данного состояния.

Что делать, если тошнит

Бывает, что вместе с тошнотой появляются боли в животе, диарея, ломота в теле, усталость. Всё это признаки пищевого отравления, отмечает врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов. В таком случае начинайте сразу пить много воды, чтобы организм не обезводился. Можно воспользоваться противодиарейными средствами.

Если температуре тела поднимается выше 38 градусов или сильно болит живот, то лучше вызывать врача. Терапевт DocMed Георгий Каевицер предупреждает, что пожилые люди тяжелее переносят последствия отравления, поэтому за их питанием нужно следить особенно внимательно. Подробнее о том, как не обезопасить себя от отравления, мы рассказывали здесь.

Если тошнота нарушает ваш привычный образ жизни, доставляет значимый дискомфорт, беспокоит не меньше одного раза в неделю, то это уже повод обратиться к врачу-терапевту или гастроэнтерологу. Он сам установит причины», — заключила Держиева.