Опубликовано 26 августа 2023, 09:40
1 мин.

Почему дёргается глаз и как себе помочь? Объяснила врач

Как говорится, «только глаз перестал дёргаться, а на носу 1 сентября» — именно следствием ослабленной нервной системы принято считать глазной тик. Однако причина может быть куда проще. Например, вам просто следует снизить норму кофе в день с трёх литров или начать спать больше четырёх часов за ночь… Хотя есть причины и похуже, типа недостатка витаминов и аллергической реакции.
Почему дёргается глаз и как себе помочь? Объяснила врач

Почему дёргается глаз

По словам канадского врача-окулиста Алексы Хехт, самые распространённые:

  • недостаток сна;
  • стресс;
  • употребление кофе в большом количестве;
  • злоупотребление алкоголем.

Помимо подёргиваний, в глазах также могут быть сухость и напряжение.

И это не все причины. Список дополнила офтальмолог Анна Попова:

  • дефицит витаминов;
  • неправильное питание;
  • долгая работа за компьютером;
  • неправильно подобранные очки или линзы;
  • аллергическая реакция.

Что делать, если дёргается глаз

Главное, что стоит запомнить: если подёргивание не проходит дольше двух недель, необходимо обратиться к специалисту.

В других случаях наладить ситуацию помогут такие действия:

  • откажитесь от кофе и алкоголя;
  • начните высыпаться.

До этого «Секрет фирмы» рассказывал, из-за чего трясутся руки. Среди причин кофеин тоже есть, но кроме него, тремор может быть ещё и спутником нескольких болезней.