Почему дёргается глаз и как себе помочь? Объяснила врач
Как говорится, «только глаз перестал дёргаться, а на носу 1 сентября» — именно следствием ослабленной нервной системы принято считать глазной тик. Однако причина может быть куда проще. Например, вам просто следует снизить норму кофе в день с трёх литров или начать спать больше четырёх часов за ночь… Хотя есть причины и похуже, типа недостатка витаминов и аллергической реакции.
Почему дёргается глаз
По словам канадского врача-окулиста Алексы Хехт, самые распространённые:
- недостаток сна;
- стресс;
- употребление кофе в большом количестве;
- злоупотребление алкоголем.
Помимо подёргиваний, в глазах также могут быть сухость и напряжение.
И это не все причины. Список дополнила офтальмолог Анна Попова:
- дефицит витаминов;
- неправильное питание;
- долгая работа за компьютером;
- неправильно подобранные очки или линзы;
- аллергическая реакция.
Что делать, если дёргается глаз
Главное, что стоит запомнить: если подёргивание не проходит дольше двух недель, необходимо обратиться к специалисту.
В других случаях наладить ситуацию помогут такие действия:
- откажитесь от кофе и алкоголя;
- начните высыпаться.
До этого «Секрет фирмы» рассказывал, из-за чего трясутся руки. Среди причин кофеин тоже есть, но кроме него, тремор может быть ещё и спутником нескольких болезней.