Россиянам рассказали, почему важно прокачивать эмоциональный интеллект и как он поможет в карьере

Эмоциональный интеллект — это способность понимать и управлять своими эмоциями, устанавливать и поддерживать отношения с людьми. Сертифицированный тренер по развитию эмоционального интеллекта, эксперт в области развития и управления персоналом Елизавета Радина рассказала «Газете.Ru», что развитие эмоционального интеллекта служит основной для достижения успеха. Причём не только социального, но и даже карьерного.

«Сегодня все передовые компании вкладываются в развитие эмоционального интеллекта своих сотрудников, и большинство программ повышения квалификации содержат в расписании такую дисциплину. И даже в школах и детских садах уже стали уделять внимание эмоциональному интеллекту», — объяснила эксперт.

Без эмоционального интеллекта не обойтись ни в одной сфере жизни. Например, это касается выстраивания границ. Представьте, что ваш коллега сказал вам что-то неприятное о вашей работе. Вы на это обижаетесь или вам стыдно — это сигнал, что что-то идёт не так. Но если вы сможете взять эмоции под контроль, не предаваясь деструктиву, то сможете урегулировать всё.

А ещё эмоциональный интеллект помогает поднять свою рабочую продуктивность и управлять конфликтами.

Когда вы понимаете причины возникших у человека эмоций, то без труда повернёте ход в нужную вам сторону. И эмоциональный интеллект даёт для этого простые алгоритмы и схемы», — подчеркнула тренер.

В общем, эмоциональный интеллект помогает лучше понимать эмоции окружающих, управлять общением и взаимоотношениями с людьми, не реагировать на бессмысленные эмоции, сохранять спокойствие и рациональный подход, когда это нужно.