Опубликовано 28 августа 2023, 00:10
2 мин.

Мужчинам напомнили о последствиях любви к пиву. Среди них импотенция и бесплодие

Один из любимых напитков мужчин — пиво, какой просмотр футбольного матча обходится без него. В моменте они, конечно, получают удовольствие от такого вкусового сопровождения, но в будущем вероятна большая печаль. Особенно это важно для тех, кто ещё не успел позаботиться о продолжении рода, да и проблемы с эрекцией вряд ли кого-то обрадуют.
Мужчинам напомнили о последствиях любви к пиву. Среди них импотенция и бесплодие

Вред пива для мужчин

Частое употребление пива плохо сказывается и на мужском, и на женском организме — в обоих снижается выработка полового гормона тестостерона. Виновник этого — соли тяжёлых металлов в составе пенного напитка.

Напомним, тестостерон отвечает за сексуальное здоровье, важен для производства сперматозоидов у мужчин и яйцеклеток у женщин.

Кроме этого, у мужчин ещё и начинают активнее вырабатываться женские половые гормоны — эстрогены. Именно из-за этого у больших поклонников пива мужского пола часто видна грудь.

Умнов отметил, что по биологическим признакам мужчина превращается в женщину, и предупредил, что шанс стать отцом становится всё меньше — вероятны бесплодие и импотенция.

Конечно, серьёзные проблемы появятся не сразу — могут потребоваться годы. Но это не причина экспериментировать со своим здоровьем.

Как повысить уровень тестостерона

Первая рекомендация уже понятна — не злоупотреблять пивом, да и алкоголем в принципе. Остальными поделились специалисты Роспотребнадзора.

  • Будьте физически активным: нужны регулярные, но разумные нагрузки.
  • Питание должно быть сбалансированным и разнообразным — с продуктами животного и растительного происхождения, а также овощами и фруктами.
  • Если есть лишний вес, снизьте количество суточных калорий.
  • Поменьше «быстрых» углеводов, замените их цельнозерновыми продуктами.
  • Белки должны поступать в организм в том числе и растительного происхождения (это орехи и бобовые).
  • Ешьте рыбу не меньше двух раз в неделю.
  • Важны и молочные продукты.
  • В профилактических дозах пейте витамин D.
  • Если есть дефицит макро- и микронутриентов (можно узнать, сдав анализы), восполняйте его.
  • Откажитесь от курения.

Продукты, вредные для мужчин

Не одно пиво плохо сказывается на мужском здоровье. Полный список того, от чего мужчинам лучше отказаться в целях сохранения потенции и либидо, назвал врач — уролог-андролог высшей квалификационной категории Руслан Корнилов. Пенный напиток, кстати, во главе списка.

  • Соя и продукты из неё: соусы, соевое молоко, тофу. Причина в том, что в них растительные эстрогены, а они увеличивают риск появления проблем с эрекцией и в целом ухудшают мужской гормональный фон.

  • Бекон. Свиной жир также плохо влияет на гормональный фон мужчин, плюс он сложно усваивается (для его переработки организм тратит глюкозу), а в сочетании с алкоголем он плох для печени.

  • Мята. В ней много фитоэстрогенов, которые влияют на выработку тестостерона, в результате может снизиться либидо.

  • Чипсы. Они в этом списке, так как, по словам уролога, у мужчин после 45 лет повышается риск развития рака кишечника и образования полипов.