Россиянам объяснили, как справиться с барической депрессией. И что это вообще такое
В среду, 6 сентября, в столицу пришла барическая депрессия — резкое снижение температуры воздуха и атмосферного давления. Давящие облака будто выводят из равновесия — психика может начать давать сбой. Метеочувствительным людям при такой погоде особенно несладко. Как помочь себе пережить эти погодные условия, объяснила «Секрету» врач-невролог и эксперт центра здоровья Verba Mayr Елена Сопова.
О барической депрессии москвичей предупредил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. Он объяснил, что ухудшение погоды продолжится с 6 по 8 сентября. Температура воздуха не превысит 16 градусов, а давление будет на 12–15 мм ртутного столба ниже нормы.
Как отметила Сопова, метеочувствительность — это реакция организма на воздействие метеорологических факторов. То есть не на саму природу, а на её изменение.
«Человек восприимчив к колебаниям погоды из-за ослабленного иммунитета, хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых. И если есть хроническое заболевание, то во время неблагоприятных погодных условий необходима лекарственная профилактика и пристальное наблюдение к своим ощущениям и самочувствию», — сообщила она.
Врач также призвала укреплять иммунитет с помощью витаминов, а людям с гипотонией (низкое давление) принимать настои трав с тонизирующим и общеукрепляющим действием — лимонник, элеутерококк. Ещё при такой погоде помогают занятия лечебной физкультурой, дыхательная гимнастика, контрастные души, заключила Сопова.
Ранее невролог «Поликлиники.ру» Глеб Маркелов объяснил, что чаще всего люди жалуются на головную боль при смене погоды. И это объяснило. Дело в том, что при повышении атмосферного давления повышается и артериальное, организм накапливает избыточное количество жидкости. В результате происходит отёк сосудов и раздражение барорецепторов. Всё это интерпретируется головным мозгом как боль.
При снижении давления дискомфорт тоже может присутствовать. Концентрация кислорода в крови падает, а значит человек может ощущать слабость и головную боль.