Опубликовано 21 августа 2023, 10:40
1 мин.

Врач рассказал, от каких продуктов стоит отказаться ради здорового сердца

Кровеносная система считается ключевым компонентом нашего организма и имеет важное значение для его работы. При этом болезни кровеносной системы — одни из самых распространённых в мире. Прогрессирование многих заболеваний сосудов и сердца может привести к серьёзным осложнениям и даже к смерти. И тут для здоровья очень важен правильный рацион. В частности — отказ от некоторых продуктов.
Врач рассказал, от каких продуктов стоит отказаться ради здорового сердца

© Stable Diffusion

Токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что из-за сгущения крови могут развиваться серьёзные проблемы со здоровьем — варикоз, тромбофлебит или инфаркт. Чтобы их избежать, нужно тщательно следить за своим питанием.

Вот от каких продуктов врач посоветовал отказаться в первую очередь:

  • сахар;
  • картофель;
  • жирные продукты;
  • различные копчёности;
  • бананы.

Медик призвал с осторожностью употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина К — некоторую зелень и брюссельскую капусту.

Также стоит помнить, что опасного сахара полно в тех продуктах, где мы его даже не ожидаем увидеть. Из-за добавленного сахара отследить поступление в организм этой «белой смерти» очень сложно.

Ранее врач-кардиолог Ульф Ландмессер объяснил, что предотвратить инфаркт поможет контроль за артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови. Полезно ещё знать свой семейный анамнез, чтобы понимать предрасположенность к таким болячкам.