Врач рассказал, от каких продуктов стоит отказаться ради здорового сердца
Кровеносная система считается ключевым компонентом нашего организма и имеет важное значение для его работы. При этом болезни кровеносной системы — одни из самых распространённых в мире. Прогрессирование многих заболеваний сосудов и сердца может привести к серьёзным осложнениям и даже к смерти. И тут для здоровья очень важен правильный рацион. В частности — отказ от некоторых продуктов.
© Stable Diffusion
Токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что из-за сгущения крови могут развиваться серьёзные проблемы со здоровьем — варикоз, тромбофлебит или инфаркт. Чтобы их избежать, нужно тщательно следить за своим питанием.
Вот от каких продуктов врач посоветовал отказаться в первую очередь:
- сахар;
- картофель;
- жирные продукты;
- различные копчёности;
- бананы.
Медик призвал с осторожностью употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина К — некоторую зелень и брюссельскую капусту.
Также стоит помнить, что опасного сахара полно в тех продуктах, где мы его даже не ожидаем увидеть. Из-за добавленного сахара отследить поступление в организм этой «белой смерти» очень сложно.
Ранее врач-кардиолог Ульф Ландмессер объяснил, что предотвратить инфаркт поможет контроль за артериальным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови. Полезно ещё знать свой семейный анамнез, чтобы понимать предрасположенность к таким болячкам.